目前坚持进行的积极活动是100阅读空间探索计划，用视频语言记录我经历的阅读空间以及感想。这是这几个月来对我来说最快乐最有成就感的事情，会发现自己的新鲜经历被保存下来，自己会看也会有新收获与新想法。
经历了杭州与绍兴之行后，觉得阅读空间探索计划让我受益更多。每天都有新鲜体验，并且我将其内化，这个踏实过程令人持续快乐。
读万卷书，行万里路，古人诚不我欺。
今天看一个视频，里面谈到了积极娱乐和消极娱乐。消极娱乐就是刷手机，为什么是刷手机？因为人是无目的的，等着大数据推送来喂自己快乐，自己轻松不动脑子。积极娱乐就是自己考虑怎么去主动找乐子，这个过程势必需要动脑子。

听了觉得很受启发，要更多地找乐子，动脑子，多探索新鲜的地方。一旦感觉自己陷入一成不变的日常，超出休息限度地消极娱乐了，那就要让自己活跃起来。
这里我还有更多思考，即消极娱乐，在人非常疲惫的时候，应该是有治愈效果。就像难受的时候吃点糖，老是吃糖固然不好，但人要是低血糖快晕过去的时候，糖该吃就得吃。

即思想结构的固化，一旦某个环节被激发，就不可阻挡地自动发展。渐渐地，这种思维结构将脱离实际内容，从而演变成一种纯粹的幽灵运动。
我有的时候会遭遇这种无法控制的精神运动，尽管我甚至可以意识到我此时所有情绪反应都是无内容的，但我仍立刻切断这种运动，只能让它没那么刺激地渐缓，直到能像烟一样散开。
这种固化的机械运行思维与反应是现代性候症中的一种。一个很好理解的例子就是怨恨，Ressentiment，反复地感受。网上所谓'PTSD'也是基于这种原理，这时在理性判断之前，机械思维和情绪反应就警铃大作了。
我并不是怪罪或鄙视受到这种困扰的人，只是觉得这种事不变成理所当然就好了，至少要有点意识“哦这是我不听话的大脑惹的祸”，而不是把这种固化结构当作道德标准以此求同存异寻找圈子或同温层，用更多重复给予脆弱的自己心灵慰藉————至少不是我一个人这么脆弱。